食べる習慣で肌質は変化する

ご存知でしたか？

食べる習慣で肌質は変化する！！

先週、マレーシアへ行っており

いつもより辛めの麺類や揚げ物を連日食べていました。

たまごが無かったら口の中、ヒーヒーしていました（笑）

参加しているコンベンションセンターと隣接しているタワーに

伊勢丹を発見！！

今回は食で失敗したくないと思い夕食は連日伊勢丹内にある和食のお店へ。

（2年前、アメリカで残念な想いをしたので（笑）

でもね、揚げ物続き2日目

肌に変化。脂っぽいのよ・・・

普段から化粧直しはしない派

あぶらとり紙もよほどでないと使わないはずなのに

そう、脂っぽいのよ・・・

直ぐに食事（揚げ物）だと判り翌日からは食の見直し＾＾

毎朝食に食べていた、フルーツパパイヤ

日本で買う価格の半額以下のお値段で買えました・驚き！！

日本に戻り、

体内※ウォータークレンジング

※食事を控え、沢山お水（作りたて水素水）を飲みエッセンシャルオイルと

セラミックを使いマッサージを繰り返す作業（独自で考案）

今回は

現地レストランや食堂での食事4割

伊勢丹内食堂やお惣菜購入での食事6割

自分の体調や肌の状態を毎日確認しながら

ちょっとした変化にいつ気づき

気付いたらすぐに改める

素肌美を理想としている方は

食の習慣からも日々意識することは必須項目。

乾燥肌や脂性肌のお肌の方は

少なくとも1日に化粧直しを2回以上していると思います。

メイクの腕を上げる以前に

食習慣とスキンケアの見直しから考えると良いと思います。