喉がイガイガする。

おはようございます。

先週に続き、身体に感じる寒さや喉のイガイガ（痛み）、だるさから

これって風邪を引く前のサイン・・・！？

かも・・・と思い自分で出来る応急処置。

夜中喉の異変に不思議と気づき

少々メンドクサぁ～イ・・（笑）と思いながらも

キッチンへ行き、水素水（1分）をセットし

ミントでうがい・・・

その後、ミント＋レモン水をコップ1杯飲み寝ました＾＾

しっかり、ぐっすり睡眠

風邪を引く前の自分の身体に合った予防の選択が良かったのかもしれません。

朝起きると、何事もなかったように

元気！元気！！元気！！！（笑）

（自分を知ること）

沖縄⇔東京に住み、これまでの環境とガラリと変わり

湧き上がる沢山の感情をこの2年半たくさん感じ気づきました。

その感情をどう乗り越えるかをも考え模索してきました。

そんな経験がこのような時に

役に立っているのだとふっと思います。

誰かのご機嫌を取るより先に

自分のご機嫌を取る方が

チャンスが舞い込む確率が私の場合は

結果的に高いように思う。

年末年始に向け

何かと忙しくなると思います。

皆様、くれぐれもお身体ご自愛くださいませ＾＾