自分の心・身体・肌との対話時間を過ごす

こんにちは！

突然ですが、自分の心・身体・肌・労わっていますか？

いつも自分以外の人（家族・子供・親・友人等・・）

を優先し、自分の本当の感情やしたい行動とは異なることをしていませんか。

最近予約を頂いたお客様から

今まで「自分のためにお金を使うことが出来なかった・許せなかった」

というお客様がいました。ですが昨年心の勉強をしたことをきっかけに

自分のためにお金を使うこと、自分自身へ許可できるようになり

今回クリアノワールサロンでのスキンケアエステの予約を入れる

きっかけになったことをお話ししてくださいました。

肌を理想の肌（綺麗）になりた・・・という女性は多いと思います。

ですが理想の肌に近づくために自分へ「時間」を掛ける人は少数のように感じます。

一時的に時間やお金を掛ける方は大勢いると思いますがほとんどが続きません。

それは「スキンケア」に限らずですが、

自分にとって生きていく上での優先順位や意識の違いにより

継続維持が出来ることなのかもしれません。

理想の肌への優先順位も高いしそれなりに

時間もお金もかけているのに

思うような結果を得ていない方の中には

ケアをする部位や順番、バランスの差がある方もいるのではないでしょうか。

自分のモチベーションを維持するためのキレイを得るには

「強さ」が必要です。

強さとは他人を意識するのではなく

強さとは他人と比較することでもなく

まずは自分の中にある言い訳や逃げに勝つための強さです＾＾

これが他人よりもとても強敵です。

私も弱い人間なので、いつも自分の中にある天使と悪魔（笑）と戦っています＾＾

クリアノワールサロンでは

オーダーされたメニューをただ施術するだけではなく

お客様の表情や発っする言葉で香りを選び

お客様の肌から伝わるメッセージを基にリズムをつくり

ハンド＆セラミックを使いトリートメント。

これから年末年始にかけて

何かと心忙しくなると思いますが

その前に、自分の心と身体と肌との対話時間を設けてみることで

やらなくてもいい事

やるべきことの優先順位の変更に気づいたり

自分では気づかいない

心と身体と肌の声と向き会うことで

気持ちが楽になることが少なからずあると思います＾＾

11月はクリアノワールサロン

【11周年感謝記念企画】を行います。

本気で自分の肌と向き合ってみたいとお考えの方との出逢いをお待ちしています。

【自宅でも出来る自分との対話時間の作り方】

落ち着く空間（家具や方角）に

落ち着く照明に切り替え

落ち着く音楽を流し

落ち着く香りをディフューズしたり自分にまとい

自分の呼吸を感じ、呼吸を整え

瞑想してみる（誘導瞑想の曲を選択するのもおすすめ）

私自身、

心がワサワサしていたり

何だか空回りが多い時

そして逆の

心が清々しい時

何だかうまくことが流れている時は

エッセンシャルオイルを用いて

自分との対話時間を作っています。

そんな時間こそが

理想の自分へ近づくための一歩のように

ワタシ自身は感じています。

今日のようなお天気（台風）の日も

自分と向き合いう時間、お薦めです。