35歳過ぎたら、自分対話でメンテナンス

おはようございます！

10月に入りましたが、沖縄は日中30℃を越える日も度々。

毎日スキンケアを欠かさず行っていても

日差しが強すぎて、肌の悲鳴が毎日聞こえてきます。（＞＜）

30代半ばに突入し自分自身の体調や肌やメンタル等々

様々な変化を感じながら、まずは自分自身と仲良くなれるよう

自分との対話時間を大事にしている　今日この頃です＾＾。

昨日は仕事も早く終わったので

2時間ほどかけてフェイス＆ボディをセルフケアメンテナンス。

やればやるほど、変化があるので気が付くと2時間過ぎていました（笑）

特別なものは使わないのがワタシ流。

とはいっても、施術で使用しているこだわりの商材を使い

自分のお肌や皮下脂肪（笑）の量や固さの現状を把握し

その時々で閃くスキン＆ボディケア方法を試しながら

リラックスできる音楽を流し（最近はハープの音色が気に入っています）

これまた、凄い格好で（笑）

鏡に映る自分の姿をみて、そう、それそれ！！

と思える自分磨きの時間を。

そんな翌日（今日ですが）

最高に状態は良好です＾＾

良好なところに、今朝も＋αでのスキンケア

肌が大喜びしています（笑）

10代・20代前半（肌荒れ前）はアイシャドーや口紅

ファンデーション、日焼け止めというメイク道具も持っていましたが、

肌荒れを経験し、スキンケアに興味を持ちはじめ

自分の肌の整え方や磨き方が判るようになってからは

アイシャドーや口紅、日焼け止めは使わなくなりました。

自分という素材を

なりたい自分へ誘導しつつ（笑）

自分らしい綺麗を表現する生き方をしたいなと考えています。

もちろん、足りないモノは補います。

自分の足りない部分を補ってもらうものだからこそ

じっくりこだわり厳選します。

多くは必要としない。

だってね、自分にとっての本物ってそうたくさんないから。

そう気づいた30代は、本当に欲しいものが明確になったように思います＾＾

定期的な自己メンテナンスの時間は

自分の心をもクリーンにしてくれる＾＾

そんな時間を大事にしている

自分が好きです＾＾